To dla Ciebie, jeśli:
-
Codziennie kombinujesz „co zjeść na obiad”, a kończy się kebabem, pizzą lub przypadkowymi przekąskami z szafki.
-
Jesz różne słodycze i nie możesz przestać, choć już Ci nie smakują.
-
Myślisz o kolejnym posiłku, zanim skończysz poprzedni.
-
Popołudnia i wieczory to imprezy pełne podjadania przypadkowych rzeczy.
Jak to działa?
- Dołączasz do programu i…
- Natychmiast otrzymujesz ode mnie maila z jasną instrukcją: instalujesz apkę & zaczynasz prowadzić rejestr posiłków (zajmie Ci to max. 3 minuty dziennie) oraz link do umówienia ze mną spotkania.
- Zbierasz minimum 10 pełnych dni swoich posiłków (możesz i warto zebrać jak najwięcej – np. prowadzić rejestr całe 4 tygodnie).
- Każdego tygodnia przez miesiąc otrzymujesz ode mnie lekcję o bilansowaniu bez liczenia & ważenia, a w niej 3 najważniejsze wskazówki do wdrożenia.
- Każdy tydzień ma motyw przewodni: śniadania, obiady, kolacje, przekąski.
📷 Obserwowanie posiłków pozwala Ci lepiej monitorować zmiany i widzieć efekty pracy za 30 dni od teraz.
6. Na koniec programu (w ostatnim tygodniu) – mamy 50-minutowe spotkanie online, na którym dostajesz ode mnie feedback do dalszej pracy własnej i możesz zapytać o WSZYSTKO, o co tylko chcesz.
To też okazja do nawiązania dalszej współpracy, jeśli uznasz, że chcesz więcej. 🚀
PODSUMUJMY. Co dostajesz?
-
4 lekcje mailowe o tym, jak jeść normalnie – praktyczne, konkretne, zero lania wody.
-
Prezent ode mnie (otwieraj maile!) 🚀
- Motywację do monitorowania swoich nawyków & wprowadzania realnych zmian!
-
Przestrzeń na swoje tempo. Bez presji. Bez rozliczania.
- 1 x spotkanie 50 minutowe na koniec programu.
Efekt po 4 tygodniach:
💙 Decydujesz, co zjesz – w minutę. Bez chaosu, bez wyrzutów.
💙 Masz w szafce słodycze i chipsy – i nie ciągnie Cię do nich.
💙 Nie działasz z automatu. Zatrzymujesz się. Wybierasz.
💙 Jesz 5x rzadziej z emocji, 5x częściej z głodu.
💙 Przestałaś się przejadać. Zaczęłaś jeść, by się odżywić.
🔍 Najczęstsze pytania
✅ Co jeśli się rozmyślę? To program dla zdecydowanych, jeśli wchodzisz – to znaczy, że zrobienie porządku z odżywianiem jest dla Ciebie priorytetem przez kolejny miesiąc.
✅ Czy można płacić w ratach? Tak – przez TubaPay, bez dodatkowych kosztów.
✅ Czy jeśli wstydzę się prowadzić rejestr posiłków? Robisz to po to, żeby sobie pomóc i postawić na realne zmiany. Spróbuj potraktować swoje posiłki jak dane w excelu, które nauczysz się czytać i interpretować. W Twoich posiłkach jest zapis o tym, czego potrzebujesz i jak chcesz jeść – ale możesz go odczytać tylko, jeśli zbierzesz informacje. Nie rezygnuj z tak cennego źródła danych.
✅ Czy wystawiasz faktury? Tak – wystarczy zaznaczyć przy zakupie.
✅ Gdzie mogę zapytać o coś jeszcze? Na Instagramie: @luznatalerzu
📅 Startujesz, kiedy jesteś gotowa.
Ale:
- Pracuję tylko z 5 osobami miesięcznie.
- Gdy miejsca się zapełnią – zamykam zapisy do kolejnej tury.
✨ Zrób coś dla siebie, co zajmie Ci około 30 minut tygodniowo – i zostanie z Tobą na długo.
Opinie
Na razie nie ma opinii o produkcie.