Cześć!

Fajnie Cię tu widzieć! Chcesz nauczyć się jeść intuicyjnie? Pozbyć się wyrzutów sumienia gdy jesz ulubione produkty? A może naprawić zaburzoną relację z jedzeniem? Jeśli tak, to dobrze trafiłaś.

Nazywam się

Ola Skwirut

Z wykształcenia jestem dietetyczką, psychodietetyczką. Pracuję korzystając z narzędzi terapii poznawczo-behawioralnej, ACT, TSR oraz elementów Jedzenia Intuicyjnego. Jestem nastawiona na pracę z osobami zmagającymi się z zaburzeniami odżywiania i niezdrową relacją z jedzeniem. Jeśli masz wrażenie, że nie możesz sobie ufać, musisz się ciągle kontrolować, a jednocześnie jesteś tym straszliwie zmęczona, to jestem tu żeby Ci pomóc. Jestem autorką e-booków, kursów i webinarów związanych z psychodietetyką. Znajdziesz je tutaj oraz na stronie olaskwirut.pl. Nagrywam podkast (Ola Skwirut Podcast) i publikuję regularnie treści na instagramie (www.instagram.com/olaskwirut).

Czego możesz się spodziewać po moich kursach i webinarach?

Koleżeńskiej atmosfery

Kursy i webinary bez nadęcia i profesury. Niezależnie od tego z jakim poziomem wiedzy "wchodzisz", będziesz wiedziała o co chodzi.

Krótkich lekcji

Nie znajdziesz 1.5h "materiałów-kobył", które miesiącami czekają na ten właściwy dzień. Dzięki krótkim lekcjom możesz przerobić kurs w kilka dni, odsłuchując interesujących Cię zagadnień na spacerze z psem, podczas podróży samochodem lub wykonując obowiązki domowe.

24h na zobaczenie, czy kurs Ci odpowiada

Dzięki czemu nic nie tracisz. Kupujesz kurs, odsłuchujesz kilka lekcji, podejmujesz decyzję. Jeśli kurs nie spełnia Twoich oczekiwań, coś Ci nie odpowiada - dajesz mi znać i zlecam zwrot środków. Wiesz najlepiej co Ci odpowiada, a co nie - posłuchaj i oceń samodzielnie bez ryzyka.

Praktycznych wskazówek

Zamiast teorii z którą niewiadomo co zrobić. Po przesłuchaniu będziesz potrafiła odnieść omówione strategie do siebie i samodzielnie ocenić co warto (lub nie) wdrożyć w pierwszej kolejności.

Pobierz darmowego ebooka i dowiedz się z czego mogą wynikać Twoje aktualne trudności żywieniowe.

.

Sprawdź psychodietetyczny podkast