ODBIERZ DARMOWE SZKOLENIE

Jak przestać objadać się słodyczami w 5 krokach?

Po zapisie od razu otrzymasz nagranie (możesz je obejrzeć tylko przez 3 dni). Nie masz czasu? Przejdź do 25. minuty i zastosuj tylko tę jedną wskazówkę. Dołączając do szkolenia otrzymasz także specjalną zniżkę na kurs “Skończ Wojnę Ze Słodyczami”

Zapisując się do newslettera wiem, że poza cotygodniowym mailem ze wskazówkami psychodietetycznymi, będę również otrzymywać inne wartościowe treści, artykuły, informacje o promocjach i nowych produktach związanych z ofertą Ola Skwirut | Luz Na Talerzu. Wiem, że w każdej chwili mogę zrezygnować z otrzymywania wiadomości.

Administratorem danych osobowych podanych w formularzu jest Aleksandra Skwirut. Szczegóły znajdziesz w POLITYKA PRYWATNOŚCI i REGULAMINIE NEWSLETTERA.

Poznaj opinie innych

Gwarantuję konkrety do wdrożenia od zaraz.
Bez haseł "jedz w zgodzie ze sobą" albo "słuchaj swoich emocji", bo co to tak właściwie oznacza?

Wyznaję zasadę, że lepiej nauczyć się jeść słodycze w kontrolowany sposób, niż sobie ich zakazywać, a później opychać się nimi do bólu brzucha. Zgodzisz się?

Jesteś nastawiona na rozwiązania - ja też.

Więc zamiast wałkowania problemów, dzieciństwa, emocji i miliona innych rzeczy z przeszłości, skupimy się na tym, co jest aktualne tu i teraz. Opowiem Ci o 5 krokach, które możesz wdrożyć od zaraz, by już za 3 tygodnie zauważyć pierwszą, realną zmianę.

Unikanie cukru, słodkich posiłków i wszelkich słodyczy nie działa.

Sprawdziłaś to i wiesz, nie muszę Cię przekonywać. Wiesz, że droga do zdrowej relacji ze słodyczami nie prowadzi przez zakazy, tylko ciekawość, spokój, łączenie kropek i coraz lepsze rozumienie swoich potrzeb.

Poznaj 5 rozwiązań i przekonaj się, że Twoja waga może być stabilna, a głowa wolna od myśli o słodyczach.

PS: Tak, ten webinar jest dla Ciebie nawet jeśli masz insulinooporność, chcesz schudnąć i zadbać o swoje zdrowie. Jedzenie słodyczy w rozsądnych ilościach nie wpływa negatywnie na zdrowie, ale objadanie się nimi regularnie i bez kontroli, podsycane zakazami, już owszem.

Zróbmy w tym temacie porządek, co Ty na to?

Kto poprowadzi webinar?

Cześć. Nazywam się Ola Skwirut i kiedyś nie potrafiłam jeść słodyczy.

Myślałam, że muszę je wyrzucić z jadłospisu na dobre, aby mieć “zdrową dietę”.

Efekt? Zjadłam 300g czekolady milka w 5 minut. Wyjadałam przeterminowane słodycze z szafek, gdy inni nie widzieli. Ukrywałam się w pokoju i chowałam papierki po ulubionych cukierkach.

Uważałam, że jestem gorszym człowiekiem, gdy jem słodycze. Nie miałam pojęcia co się ze mną dzieje i dlaczego ogarniam tak wiele rzeczy w moim życiu, a nie potrafię odłożyć tabliczki czekolady po kilku kęsach.

Może Ty też tak masz? Dziś moja relacja ze słodyczami jest taka, o jakiej marzyłam – są mi obojętne. Umiem powiedzieć ‘stop’, gdy mi wystarczy. Potrafię zrezygnować z deseru bez poczucia straty, gdy nie mam już na niego miejsca.

Dzięki 5 krokom, którymi się z Tobą podzielę podczas webinaru, Ty również odzyskasz wewnętrzny spokój.

Jestem certyfikowaną dietetyczką, psychodietetyczką, specjalistką od leczenia zaburzeń odżywiania, a także przyszłą psycholożką.