Darmowy webinar

Co robić, aby mniej się objadać?

Pod koniec webinaru zaproszę Cię do dołączenia
do kursu "Pożegnaj Objadanie W 7 Krokach".

.

Webinar "Co robić, aby mniej się objadać" powstał po to, abyś

Poznała najczęstsze przekonania, które mogą prowadzić do epizodów objadania

Odzyskała spokój i zobaczyła, że objadanie DA się zmniejszyć konkretnymi krokami i zmianami, na które masz wpływ każdego dnia

Dowiedziała się jakie 3 rodzaje głodu należy zaspokajać (i jak!), aby zmniejszyć częstotliwość przejadania się

Poczuła sprawczość i dowiedziała się jaką JEDNĄ rzecz warto wdrożyć aby zobaczyć szybko efekty

W trakcie 50-minutowego nagrania:
1. Przedstawię Ci kilka nieuświadomionych schematów myślowych, które mogą prowadzić do objadania.
2. Poznasz 3 rodzaje głodu, których niezaspokojenie może nasilać problem z którym się mierzysz.
3. Podzielę się z Tobą 7 krokami ku zmniejszeniu epizodów objadania oraz swoją autorską metodą pracy z osobami, które zmagają się z poczuciem braku kontroli nad jedzeniem.
4. Poznasz kilka wskazówek i pomysłów na to, co możesz zrobić w nadchodzących tygodniach, a także zaproszę Cię do dołączenia do mojego kursu "Pożegnaj objadanie w 7 skutecznych krokach" - gdybyś poszukiwała więcej wsparcia.

Jestem psychodietetykiem, dietetykiem, ale przede wszystkim człowiekiem, który na własnej skórze doświadczył problemu z epizodami objadania - dlatego zapraszam Cię z całego serca abyś dołączyła, zobaczyła jakie myśli i działania mogą nasilać problem objadania i co zrobić, aby go skutecznie zmniejszać..

.