4 miesiące nauki jedzenia intuicyjnego i stopniowego odchodzenia od restrykcji
Program #BliżejSiebie
Twoja relacja z jedzeniem przejdzie metamorfozę, o jakiej marzysz.
Czy program #BliżejSiebie jest dla Ciebie?
Masz dość liczenia kalorii, a później objadania się, bo Ci nie poszło?
Masz szereg zasad dotyczących tego: co, kiedy i w jakiej ilości *powinnaś* zjeść?
Masz wrażenie, że stale przekraczasz własne granice w odżywianiu - dostarczając sobie za mało lub zbyt dużo pożywienia?
Masz wrażenie, że już dawno utraciłaś kontakt ze swoją "intuicją" i sobie w ogóle nie ufasz?
Pragniesz mniej myśleć o jedzeniu, aby móc w pełni skupić się na innych zadaniach?
Chcesz polegać na sobie i swojej mądrości, zamiast aplikacji do liczenia kcal?
Chciałabyś jeść intuicyjnie, ale nie wiesz kiedy to "intuicja", a kiedy przesada? Szukasz swojego złotego środka i nawigacji?
To o Tobie? Świetnie - zapisz się na listę!
Program #BliżejSiebie to pierwszy kurs na polskim rynku, z którym nauczysz się jeść zgodnie z sygnałami, które wysyła Ci Twoje ciało przy jednoczesnym wsparciu psychodietetyczki - mnie.
Oduczanie się diet i restrykcji jest trudne. Wiem.
Dlatego będziemy w stałym kontakcie dzięki czatowi w dedykowanej aplikacji.
W dodatku nie będziesz przytłoczona ilością treści.
Ponieważ krótkie, skondensowane materiały będą się pojawiały na platformie co dwa tygodnie.
Każda faza programu będzie miała swój motyw przewodni.
Dzięki czemu będziesz wiedziała na czym konkretnie się skupiamy w określonej fazie.
Nie wiesz co kupić w sklepie? Co zjeść na śniadanie? Co spakować do pracy? Nie jesteś pewna czy możesz zjeść coś słodkiego, czy to już przesada? Wchodzisz na czat, zadajesz pytanie i już wiesz!
Program #BliżejSiebie opiera się na kilku elementach Jedzenia Intuicyjnego, które poznasz bliżej premiery.
Moją misją w tym programie jest wspierać Cię w dokonaniu prawdziwej metamorfozy Twojej relacji z jedzeniem.
W centrum jesteś Ty. Twoje samopoczucie, Twoje potrzeby, Twoje pragnienia względem tego, jak chcesz się odżywiać. Twój balans.
Przedsprzedaż rusza pod koniec grudnia '23. Dołącz do listy, aby dowiedzieć się więcej o programie - w każdej chwili możesz się wypisać jednym kliknięciem.
Zasługujesz na życie wolne od stresu wokół jedzenia i walki z własnym ciałem.
Pozwól, że Cię w tym wesprę.
Kiedyś również błądziłam.
Mam za sobą chyba wszystko.
2-letni detoks słodyczowy (który później odbił się 2-letnimi napadami objadania...), przygotowywanie pudełek z kurczakiem, ryżem i brokułem do szkoły, picie obrzydliwych zielonych smoothie... Fascynację dietą keto, wysokobiałkową...
W mojej historii znajdziemy ortoreksję, kompulsywne objadanie i bulimię sportową.
Potrafiłam zjeść 300g milkę, pudełko lodów, paczkę ciastek, opakowanie żelek i pokaźny worek cukierków w około 15 minut. Dziś słodycze nie robią na mnie wrażenia, a ja nie czuję się pozbawiona kontroli.
Doświadczyłam na własnej skórze wiele problemów z jedzeniem, dlatego możesz być pewna, że kurs będzie strefą wolną od oceniania.
Dołącz do listy, opowiedz mi o swoich potrzebach i zostańmy w kontakcie. Być może potrzebujesz właśnie tego, co dla Ciebie szykuję.
