Pobierz darmowego workbooka od psychodietetyczki i zobacz, jak to jest być bliżej swoich potrzeb w odżywianiu.

W środku QUIZ o jedzeniu intuicyjnym: odpowiedz na 19 pytań i poznaj swój wynik!

Złap kontakt ze swoim ciałem. Zacznij z nim współpracować, zamiast walczyć. Jedz różnorodnie, odżywczo i wystarczająco - sprawdź w praktyce jak to jest jeść w zgodzie ze sobą.

.

Co dokładnie znajdziesz w środku?

3 proste wskazówki, jak mądrze oswajać zakazane dotąd produkty

QUIZ, dzięki któremu dowiesz się w jakim stopniu jesz intuicyjnie

Ćwiczenie obserwacji swojego głodu: dowiedz się czego właściwie potrzebujesz i jakie konsekwencje mają Twoje działania

Checklistę #DietetycznejMentalności - rozpoznaj nieuświadomione restrykcje, przez które jedzenie Cię stresuje!

Dzięki darmowemu #Workbookowi...

#1: Dowiesz się, na jakim etapie jesteś w swojej relacji z jedzeniem - jakie są 'mocne' strony i co już działa, a co wymagałoby zaopiekowania.

#2: Sprawdzisz, czy Jedzenie Intuicyjne jest czymś, czym chciałabyś się poważniej zainteresować w 2024, zamiast przechodzić na kolejną dietę.

#3: Zobaczysz w praktyce, jak mogą wyglądać ćwiczenia zwiększające świadomość własnych potrzeb wokół odżywiania.

Gotowa na bycie #BliżejSiebie?

Odbierz swojego darmowego Workbooka i sprawdź, jaką niespodziankę dla Ciebie przygotowałam.

.

Jeśli to nasz pierwszy kontakt...

To cześć! Nazywam się Ola Skwirut. Tworzę przestrzeń dla Kobiet, które są gotowe, aby przestać toczyć wojnę z własnym ciałem. Masz dość przeskakiwania z diety na dietę? Rozpoczynania "nowej wersji siebie" od poniedziałku? Fit-zrywów, które kończą się spektakularną katastrofą po kilku tygodniach? Jedzenie zabiera Ci zdecydowanie za dużo czasu i energii? Jesteś w dobrym miejscu! Jestem dietetyczką, psychodietetyczką, specjalistką od zaburzeń odżywiania i przyszłą psycholożką.

Pobierz darmowego workbooka i zacznijmy wspólną przygodę. 🚀 PS: nie ryzykujesz nic, a w każdej chwili możesz wypisać się z psychodietetycznego newslettera jednym wygodnym kliknięciem.