Odzyskaj Spokój i Przywróć Kontrolę (edycja 2)

Wykonałaś już kawał pracy własnej od strony żywieniowej – ale nadal się objadasz?

Chcesz lepiej rozumieć swoje potrzeby i zaspokajać je inaczej niż tylko jedzeniem?

Czujesz się osamotniona i ogromnie doceniłabyś możliwość wygadania się innym oraz wysłuchania doświadczeń osób, które doskonale wiedzą, o czym mówisz?

Ciągle odsuwasz siebie na dalszy plan i zajmujesz się sobą dopiero, gdy życie zwalnia? (A zwalnia bardzo rzadko, bo ciągle coś się u Ciebie dzieje?)

Zapraszam Cię do udziału w kursie, w którym zamiast czekać aż „pokochasz siebie” lub „polubisz siebie”…zaczniesz realnie się sobą opiekować. Bo „kochanie siebie” ani „lubienie siebie” nie musi się zadziać, abyś była dla siebie lepszą kompanką na co dzień.

W ramach 5 spotkań, które odbędą się w maju i czerwcu:

✅ poćwiczymy 'odklejanie się od myśli’ – czyli zauważanie ich, bez ślepego wierzenia w ich treść i impulsywnego działania,

✅ zastanowimy się jakie potrzeby próbujesz zaspokoić jedzeniem i jak inaczej możemy sobie to zapewnić,

✅ ocenimy ile czynności, które masz w przeciętnym tygodniu Cię ładują, karmią – a ile pozbawiają energii,

✅ poćwiczymy rozwijanie samowspółczującej postawy (po to, żebyś sobie nie dopierdzielała gdy nie sprostasz własnym kosmicznym wymaganiom, tylko była przy sobie i umiała się sobą zająć),

✅ rozpoznamy Twoje życiowe drogowskazy – czyli wartości, pogadamy o tym, co dodaje Ci powera i sprawia, że czujesz, że żyjesz.

✅ przegadamy tematy, które Cię aktualnie nurtują – pod koniec każdego spotkania będzie przestrzeń do omówienia swoich wątpliwości.

Zapraszam Cię do 5-tygodniowej obserwacji z eksperymentami i sprawdzenia, które strategie będą dla Ciebie najbardziej odpowiednie.

Głęboko wierzę, że dzięki empatycznemu wsparciu grupy oraz mojej obecności dotrzemy wspólnie do cennych hipotez, które samodzielnie zweryfikujesz testując różne opcje.

Zapraszam Cię z całego serca. Do zobaczenia ❤️

Uwaga: aby kurs się odbył musi się zgromadzić min. 12 uczestniczek. Jeśli taka ekipa się nie skompletuje, to informuję o tym od razu osoby które wykupiły kurs i zwracam wpłaconą kwotę.