Kurs został stworzony przez dwie dietetyczki i psychodietetyczki, które doświadczyły na własnej skórze jak okropnym zaburzeniem jest kompulsywne objadanie się i jak wiele dobrego z życia potrafi zabrać. Dzięki temu nasza motywacja do stworzenia rzetelnego i opartego na naukowym podejściu, ale jednocześnie przystępnego i koleżeńskiego kursu była ogromna. 

Co wyróżnia ten kurs i dlaczego warto?

1. Krótkie, wygodne do przerabiania lekcje. Możesz oglądać lub odsłuchiwać ich tak, jak ulubionych podkastów w drodze do pracy, na spacerze z psem lub dzieckiem albo podczas codziennych obowiązków.
2. Empatyczne podejście. Rozumiemy jak ogromnym rykoszetem objadanie odbija się na poczuciu własnej wartości – dlatego zapraszamy całym sercem do rozpoczęcia z nami kursu właśnie teraz, aby za rok móc zbić sobie piąteczkę i być z siebie dumną. W kursie nie spotkasz się z żadną krytyką i nie powiemy Ci że “wystarczy chcieć”, bo to bullshit.
3. Zrozumiały język. Niezależnie od poziomu wiedzy z jakim rozpoczynasz kurs, wszystko będzie dla Ciebie zrozumiałe. Darowałyśmy sobie skomplikowane nazwy, nikomu to niepotrzebne.
4. Życiowe i praktyczne wskazówki. Nie zanudzimy Cię podręcznikową teorią, ale korzystając z kilkuletniego doświadczenia pracy gabinetowej przemycimy wiele cennych podpowiedzi z których korzystały nasze pacjentki, aby mimo natłoku codziennych obowiązków wdrażać z powodzeniem sprawdzone naukowo procedury.

Kurs powstał w oparciu o prace C. Fairburna, zawiera w sobie elementy terapii poznawczo-behawioralnej, uważności oraz ACT (akceptacji i zaangażowania), ponieważ są to narzędzia z których korzystamy na co dzień.