Mam coś, co bezpowrotnie odmieni Twoje myślenie o jedzeniu.
Masz dość bycia ciągle głodną lub przejedzoną, co?
Próbowałaś jadłospisów, wydałaś na nie setki lub tysiące złotych.
Próbowałaś liczenia kalorii i nie wyobrażasz sobie do tego wracać.
Słabo Ci na myśl o tym, że miałabyś znowu ważyć jedzenie.
Masz dość planowania dietetycznych posiłków na kolejny tydzień.
Nic nie zadziałało. To nie jest dla Ciebie. Szukasz czegoś innego.
Szukasz narzędzia, które nauczy Cię
Jak sobie radzić z nagłymi, nieopanowanymi zachciankami na czekoladę i ciastka, które dopadają Cię wieczorem na kanapie.
Jak komponować posiłki, które szczerze masz ochotę zjeść, po których nie chce Ci się sięgać po "coś słodkiego do kawy" i po których masz w głowie spokój. Bez jadłospisów, ważenia jedzenia, liczenia kalorii.
Jak prawidłowo rozpoznawać głód i sytość, po latach tkwienia na różnych dietach.
Co robić, aby się nie objadać wieczorem po pracy, tylko dostarczać regularne dawki jedzenia adekwatne do Twoich potrzeb (bo dwie kanapki na śniadanie i marna sałatka w pracy, to zdecydowanie za mało)
Jak rozróżnić, czy jesteś głodna bo Twoje ciało potrzebuje energii (głód fizjologiczny), czy jest to emocjonalna potrzeba, która objawia się chęcią jedzenia słodyczy.
Trwałej zmiany nawyków na lepsze - bez zrywów i działania na 100% od poniedziałku (wiesz już, że to nie działa - błagam, spróbujmy inaczej)
Oto Twój psychodietetyczny pakiet SOS
ze zniżką -100 zł dostępną tylko tu i teraz
Odzyskaj Kontrolę Nad Jedzeniem to praktyczny przewodnik, z którym Twoje myślenie o jedzeniu zmieni się o 180 stopni.
Powstał na bazie 5 edycji kursu z udziałem ponad 100 zadowolonych uczestniczek.
To, o czym przeczytasz, działa. Przygotuj się na solidne zamieszanie: ebook wywróci do góry nogami wszystko to, co myślałaś do tej pory o jedzeniu.
Zajrzyj do środka
Ale to nie wszystko - w pakiecie otrzymujesz
także 3 bonusowe szkolenia.
Inwestując w psychodietetyczny pakiet SOS teraz oszczędzasz 100 zł.
Poznaj opinie osób, które już przeczytały ebooka
Co dokładnie otrzymujesz w ramach pakietu SOS?
Ebooka "Odzyskaj Kontrolę Nad Jedzeniem"
Ponad 200 stron mięsistych konkretów z zeszytem ćwiczeń oraz audiobookiem. Weź mnie w słuchawki na porządny spacer i zróbmy wspólnie rewolucję w Twojej głowie. Bo to nie w jedzeniu tkwi problem, a w przekonaniach. Zróbmy tam porządek.
Zeszyt ćwiczeń
do wydrukowania
Ebook nie jest po to, żeby go przeczytać i zostawić na dysku. Jest zaprojektowany tak, aby doprowadził do realnej zmiany w Twoim myśleniu i jedzeniu, dlatego wydrukuj karty pracy i działaj - wtedy wyciśniesz z niego 100% potencjału.
3 szkolenia uzupełniające
Zmagasz się z wieczornym objadaniem? Nie umiesz skupić się na zadaniach w pracy, gdy obok znajdują się słodycze? Wolisz odmówić komuś wyjścia, niż ryzykować, że po powrocie się objesz, bo złamałaś dietetyczną zasadę? Unikasz pieczenia ciast, bo wiesz, że nie skończy się na jednym kawałku? Nie możesz uwierzyć w to, jak często chce Ci się jeść słodycze? Obejrzyj 3 szkolenia i otrzymaj odpowiedzi na pytania, które zastanawiają Cię od lat.
Pozwól sobie w końcu jeść tak, jak lubisz. Nie tak, jak ktoś Ci każe. Dopasuj jedzenie do siebie, nie na odwrót.
Kto jest sprawcą całego zamieszania?
Cześć, tu Ola Skwirut. Jestem dietetyczką, psychodietetyczką, specjalistką od leczenia zaburzeń odżywiania, a także przyszłą psycholożką.
Mam misję, by uwolnić jak najwięcej Kobiet z dietetycznego pierdla - więc jeśli również w takim tkwisz, to jesteś w dobrym miejscu.
Jako nastolatka spędziłam 3 lata w zaburzeniach odżywiania i wiem ile cennego czasu, energii i potencjału mi to odebrało. Nie mam w sobie zgody na to, aby problemy z jedzeniem zabierały Tobie ten krótki, cenny czas, który mamy w życiu.
Może nikt do tej pory Ci nie powiedział co zrobić, aby jeść to, co lubisz, bez stresu i do syta. Aby nie chodzić głodną (lub przejedzoną), zmęczoną i wiecznie wkurzoną na cały świat.
Nie, to nie jest Twoja uroda, osobowość i specyfika. To problem z jedzeniem, który DA SIĘ rozwiązać i już nie mogę się doczekać, żeby pokazać Ci JAK. Poradziłaś sobie już z wieloma trudnymi wyzwaniami w życiu. Jedzenie też ogarniesz, jak wszystko inne.
Czekam na Ciebie 'po drugiej stronie', z otwartymi ramionami, mnóstwem ćwiczeń do wykonania i 100% pewnością, że uwolnimy Cię wspólnie od jedzeniowego stresu.
