Mamy to! Webinar "Co robić, aby mniej się objadać?" trafił na Twojego maila.
Ale... może masz dość pilnowania diet? Liczenia kalorii? Ważenia jedzenia? Walczenia ze swoim ciałem? Ignorowania głodu? Odmawiania sobie ulubionych produktów?
Jeśli tak, to łap ebooka:
Jedzenie Intuicyjne w praktyce:
15 ćwiczeń do wdrożenia już od zaraz!
Ebook jest niedostępny w regularnej sprzedaży - możesz nabyć go tylko teraz.
Znasz założenia jedzenia intuicyjnego w teorii, ale nie wiesz jak wplatać więcej luzu i intuicji w życie? Masz wrażenie, że nie umiesz jeść 'normalnie' i czujesz się maksymalnie zagubiona?
Pobierz ebooka i wybierz jedną z 15 opcji już dziś!
W ebooku znajdziesz 15 krótki zadań, dzięki którym
Znacznie lepiej zrozumiesz swój głód,
Rozpoznasz sygnały, które mogą świadczyć o przemęczeniu,
Przyglądniesz się swoim reakcjom na tzw. diet-talk,
Rozpoznasz myśli, które mogą podkopywać Twój progres w jedzeniu intuicyjnym,
Zrobisz przegląd swojej internetowej przestrzeni aby znaleźć twórców, którzy służą i wspierają Twoją podróż ku lepszej relacji z jedzeniem
I wiele, wiele więcej!
Dlaczego warto kupić ebooka właśnie teraz?
Objadanie wynika bardzo często z restrykcji
A Jedzenie Intuicyjne to odżywianie pełne czułości, łagodności i ciekawości względem swoich potrzeb. Jeśli Twoje objadanie ma wygasać - to nie z pomocą dyscypliny, kolejnej diety i silnej woli. Zachęcam Cię do bycia dla siebie czułym opiekunem, zamiast krytycznym policjantem.
Ebook GENIALNIE uzupełnia webinar, zapewniając Ci bazę inspiracji do działania na CAŁY MIESIĄC
Zgaduję, że zależy Ci na tym, aby lepiej poznać siebie, swoje potrzeby wokół jedzenia i może stopniowo odchodzić od rygorystycznych zasad wokół odżywiania. Ebook pomoże Ci dokładnie w tym.
Ebook kosztuje tyle, co duża kawa z dodatkami - 19 zł.
Nie jest to potężna inwestycja, a dzięki pracy z ebookiem zobaczysz, czy chcesz wchodzić w bardziej zaawansowane programy i współprace rozwijające umiejętności jedzenia zgodnie ze sobą. Niekiedy TYLKO praca własna wystarcza, aby cieszyć się zadowalającym progresem w swoim odżywianiu!
Ćwiczenia nie wymagają dużo czasu
NIektóre z nich polegają wyłącznie na udzieleniu odpowiedzi na kilka zadanych przeze mnie pytań poprzez przywołanie doświadczeń. Czyli wykorzystywaniu Twojej historii, aby wyciągnąć lekcje i nie popełniać w przyszłości tych samych błędów.
Bo to jedyna okazja.
Ebook nie jest dostępny w regularnej sprzedaży, możesz go nabyć jako uzupełnienie workbooka wyłącznie teraz.
Sprawdź, czy ebook szuka właśnie Ciebie:
Wiesz co nieco o jedzeniu intuicyjnym, ale nigdy nie wiedziałaś jak się za nie KONKRETNIE zabrać?
Z jednej strony chcesz schudnąć, z drugiej strony wiesz, że diety nie działają i masz dość podporządkowywania się jadłospisom?
Chcesz spróbować czegoś innego niż walka z głodem, zakazywanie sobie słodyczy i nienawiść do własnego ciała?
Dużo wiesz, ale nie masz za bardzo pomysłów na to, jak KONKRETNIE poprawiać swoją relację z jedzeniem?
Czujesz, że jesteś trochę 'odcięta' od sygnałów, które wysyła Ci ciało? Ignorujesz głód, przejadasz się, doprowadzasz do skrajnego zmęczenia, masz kłopot z mówieniem "nie"?
Jedzenie intuicyjne brzmi dla Ciebie intrygująco, ale wiesz o nim jeszcze za mało i chcesz sprawdzić "na własnej skórze", czy to coś dla Ciebie?
Kto opracował ebooka?
Hej! Nazywam się Ola Skwirut.
Jestem cerytifkowaną dietetyczką, psychodietetyczką, specjalistką od leczenia zaburzeń odżywiania, a także przyszłą psycholożką.
Problematyczne relacje z jedzeniem znam zarówno z podręczników, jak i z własnego życia.
Jako nastolatka miałam zaburzenia odżywiania i zamiast sobie pomagać, konsekwentnie sobie szkodziłam:
- zaczynając nowe restrykcje od poniedziałku,
- zmuszając się do intensywniejszych ćwiczeń,
- opierając swoje poczucie własnej wartości na tym, ile zjadłam lub spaliłam kalorii.
Nikt wtedy nie mówił o jedzeniu intuicyjnym, więc nie znałam alternatywy. Myślałam, że aby dbać o siebie - trzeba cierpieć. Starać się, dopasowywać, ignorować swoje ciało i umysł.
Okazuje się, że nie trzeba.
Uwierz, że potrafisz sobie pomóc dzięki narzędziom, które dla Ciebie przygotowałam. Nie odkładaj siebie na później. Kup ebooka, wprowadź to, co brzmi dla Ciebie dobrze i obserwuj realny progres!
