Kurs: Pokonaj objadanie się + webinar + e-book
Course Content
MODUŁ 1: Wprowadzenie
-
1.1 Wprowadzenie (Ola)
-
1.2 Czy to właściwy czas na zmiany? (Kinga)
MODUŁ 2: Czym właściwie jest kompulsywne objadanie się?
MODUŁ 3: Dlaczego się objadam i nie potrafię pohamować? O przyczynach żywieniowych i psychologicznych.
MODUŁ 4: Strategie zaradcze, czyli jak poradzić sobie z napadami?
MODUŁ 5: Objadanie się a nawyk
MODUŁ 6: Od kompulsywnego objadania się do jedzenia intuicyjnego
MODUŁ 7: Jak sobie radzić z uporczywymi myślami?
MODUŁ 8: Przecenianie sylwetki i odkrywanie pasji
Student Ratings & Reviews
No Review Yet